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畑の雑草スベリヒユがスーパーフード⁉️2025年08月30日一に元気二で元気三~四が無くて五も元気･･･雑草!として知られる多肉植物ですが、実はスーパーフードと言っても良い程の健康効果があり、サラダとしても食べられます。植物性オメガ3脂肪酸であるα-リノレ･･･- 「イベルメクチンとメベンダゾールが癌治療を変革した理由」 (by ジャスタス・R・ホープ医師)2025年08月11日平庵のひとふたみ 其の参･･･キン)• クルクミン• ビタミンD• オメガ3脂肪酸• ベルベリン• スルフォラフ･･･、高価な脳腫瘍治療薬を凌駕する効果を示した。グレゴリー・リ･･･
- ピラティスで筋肉痛になる理由とは?2025年06月29日やまやん･･･ィス初心者が筋肉痛を軽減しつつ、安全に効果を出すためのポイントを3つご紹･･･タートチェリーや青魚に含まれるオメガ3脂肪酸は回復を助けます。十分な･･･
- 水を飲むだけで毛穴が小さくなる?2025年08月30日twvuh5yyのブログ･･･こと」💧。「え?水を飲むだけで毛穴に効果があるの?」と、半信半疑の方も･･･食事(ビタミンC、タンパク質、オメガ3脂肪酸などが肌に◎)睡眠の質を･･･
- 【キレる脳】子ども&モラハラ夫の改善2025年08月28日ちあきl韓国タロット×家族応援･･･くなります不足しやすい栄養素と主な食材オメガ3脂肪酸:青魚、くるみ、えごま油ビタミ･･･た1つでも、脳の安定には大きな効果があります!✨今日のまと･･･
- 腸から健康になろう2025年08月09日chocolat's Diary･･･ケア 野菜不足 栄養補給 ビタミン剤 オメガ3脂肪酸 魚 脂肪酸 ダイエット 健康･･･かゆ、うどんは消化されにくく逆効果」とのこと腹持ちがいい=･･･
- 秋の食材を味方につける!“太らない旬の楽しみ方"2025年08月29日４０代５０代でも、食べながら、カンタンに痩せる方法･･･にぴったり。 しかも腸内環境を整える効果もあるから、便秘解消にもつなが･･･もしれませんが、実は良質な脂(オメガ3脂肪酸)が豊富。 血流を良くし･･･
- 【健康的な生活習慣のメリット:痛みの軽減】2025年08月28日認知症予防のための生活習慣病予防しませんか･･･のです。痛みを軽減する栄養素とその食材オメガ3脂肪酸:天然の抗炎症薬サバ、イワシ、･･･ます。抗酸化物質:体のサビ取り効果ビタミンCやE、ポリフェ･･･
- 中年期を科学する心と体のメンテナンス術。40代からの“心と体"リスタート宣言2025年08月27日na-na-na-09のブログ･･･点的に鍛えると、転倒防止や代謝アップに効果的です。自宅でできる筋トレ例:･･･・白パンの過剰摂取良質な脂質:オメガ3脂肪酸(青魚、アマニ油、えごま･･･
- ハッピーになるには何を食べるべき?心に効く食品「DHA」「葉酸」「ビタミンB」「亜鉛&マグネシウ2025年08月30日~たけし、タモリも…「１日１食」で熟睡&疲れナシ~･･･どんな栄養を取るべきなのでしょうか。●オメガ3脂肪酸(EPA、DHA):脳の活性化･･･野菜●葉酸:うつ症状を和らげる効果何を食べる?:緑黄色野菜･･･
